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培根彩丝卷的做法和食材用料及健康功效

2020-10-17 14:03:05  来源:鑫风资讯网
    健康功效

    培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

    食材用料培根1盒青椒1个相克食物香菇2朵相克食物鸡蛋1个相克食物 面包糠小半碗 黄椒1个红椒1个培根彩丝卷的做法
    • 1.把彩椒切丝,长度比培根的宽度稍长一点,香菇泡软切丝,鸡蛋取蛋清备用

    • 2.将适量的彩椒丝和香菇丝均匀排放在培根上,再把培根卷紧,在尾端涂些蛋清固定以免散开

    • 3.培根全部卷好后逐个沾满蛋清,再放入面包糠中滚动,使面包糠均匀附着在培根卷外表

    • 4.将做好的培根卷放入热油锅中小火煎5分钟即成


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